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Ashwa Sanchalanasana Significado do nome em sânscrito:Ashwa: "cavalo" Sanchala: movimento" Asana: "postura" Postura do Cavalo ou Postura...

Trikonasana Significado do nome em sânscrito:Trikona: "triângulo" Asana: "postura" Postura do triângulo Pode iniciar em Tadasana...

Adho Mukha Svanasana. Significado do nome em sânscrito: Adho: para baixo Mukha: rosto Svana: cachorro Postura do cachorro olhando para...

Paschimottanasana Significado do nome em sânscrito:Paschi: "oriente”Motta (de Uttána): "alongamento intenso" Asana: "postura" Postura da...

Mālāsana Significado do nome em sânscrito:Mala: “guirlanda”Asana: "postura" Postura de cócoras Comece em Tadasana (montanha), Abra os pés...

Significado do nome em sânscrito: Urdhva: para cima Mukha: rosto Svana: cachorro Postura do cachorro olhando para cima Comece deitado de...

Comecei a fazer yoga tinha aproximadamente uns 4 meses de gestação. Com 7 meses minha filha já estava "encaixada". Comecei por indicação...

Shakti - Força feminina (yin/horizontal). Shiva - Força masculina (yang/vertical). Tantra - Dança entre shakti e shiva. Yoga - Unificação...

"Yoga não é uma filosofia, é uma maneira de experienciar a realidade. O tantra é uma cosmovisão. É uma maneira de olhar o universo." A...