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  • Foto do escritorCaroline A. Pinheiro da Costa

Pequeno dicionário de Yoga: Sânscrito-Português

Shakti - Força feminina (yin/horizontal).


Shiva - Força masculina (yang/vertical).


Tantra - Dança entre shakti e shiva.


Yoga - Unificação com a consciência superior.


Sankalpa - Intenção, semente ou propósito plantada para a prática.


Chakra - Centro energético.



Yoni - Centro energético feminino contemplado pela vulva, útero e ovários.


Hara - Centro energético masculino contemplado pelo falo e testículos.


Yoni Mudra - Ativação energética do yonistana por meio de contração pélvica combinada com pranayama.


Yonistana - Chackra básico da mulher que engloba o muladhara (básico) e o swadhistana (sexual).


Yoni - Centro energético feminino contemplado pela vulva, útero e ovários.


Manipura - chakra do plexo solar.


Anahata - chakra cardíaco.


Vishuddha - chakra da garganta.


Ajna - chakra do terceiro olho.


Sahashara - chakra da coroa.



Prana - Energia vital. Pode entrar pela respiração e circular pela corrente de sangue ou se cultivada através da alimentação, do contato com a luz do sol, da lua, da água do rio, mar, chuva ou a terra.


Nadis - Canais de condução de energia.


Ida - Nadi Shakti, que sobe da terra para o céu espiralando pelo lado esquerdo.


Pingala - Nadi Shiva, que desce do céu para a terra espiralando a partir do lado direito.


Sushumna - Nadi central, que está na base entre o espiralar de ida e pingala. Ida e Pingala se cruzam nos chakras.


Koshas - são as camadas de corpo sutil que temos. Vão do mais grosso/denso ao mais leve/sutil.


Annamaya Kosha - a camada do corpo físico.


Pranamaya Kosha - a camada do corpo energético.


Manomaya Kosha - a camada do corpo da mente.


Vignamaya Kosha - a camada do corpo do intelecto, da inteligência sutil.


Anandamaya Kosha - a camada do corpo causal, a "alma".



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